在求职过程中，在职业规划过程中，谁都会有消极的一面，也并不都是坏事，关键要看自己，别过于消极，别采取过度躺平的措施来应对。个人有些建议: 1.如果觉得消极情绪很低落，不妨出来走走，见见社会的运转，一边走一边思考，总结和反思，慢慢让自己静下心来； 2.找朋友聊天，需求帮助。找人倾诉，找人聊天，能从中解答你一些疑惑。憋在心里难受，没有倾诉出去，只会越来越难受； 3.如果周边有图书馆、大型书城，可以到那里去读读积极向上的书，从书中找答案，同时安静的学习氛围，可以让你有时间去思考