老实人又社恐的人可以考虑以下几种工作： 1. 技术类工作：技术类工作注重的是技能和知识，而不是社交能力。例如编程、设计、工程等，这些工作通常需要独立完成任务，不需要频繁与人交流。 2. 科研类工作：科研人员通常需要专注于研究，不太需要与人打交道。他们通常在实验室或图书馆度过大量时间，进行实验、分析和研究。 3. 图书馆管理员、档案员：这些工作主要是管理和维护图书、档案等资料，需要具备一定的组织和整理能力，同时不需要过多地与人交流。 4. 独立艺术家、作家等：艺术家和作家等职业通常需要独立思考和创作，不太需要与人打交道。如果擅长某种艺术形式或写作，可以考虑从事这些职业。 5. 电子商务、网店店主：这些职业可以在家中或者小型办公室进行，通过互联网进行商品销售和客户服务。虽然需要一定的社交能力，但相对来说比较独立，不需要频繁与人交流。 无论选择哪种工作，都需要认真考虑自己的兴趣和能力，并做好前期的准备和规划。同时，也可以通过逐渐锻炼自己的社交能力，提高自己的适应性和自信心。