在职场中，对于同事的要求，是否选择帮忙需要考虑多个因素。 首先，要评估自己的时间和能力。如果你有足够的时间和技能去帮助同事，那么提供帮助是一个很好的选择，这不仅能增强团队凝聚力，也有助于建立良好的工作关系。 然而，如果帮助同事会影响到你的工作进度或者超出你的能力范围，那么你需要谨慎考虑。在这种情况下，你可以委婉地拒绝并提供其他可行的解决方案。 另外，你还需要评估同事的请求是否合理和符合工作需求。如果同事的请求与工作无关或者超出了正常的工作范围，你可以考虑拒绝帮忙或者提出适当的条件。 总之，在决定是否帮忙时，需要综合考虑自己的能力、时间和工作需求，以及同事的请求是否合理和有助于团队目标的实现。在工作中保持适当的独立性和自我保护意识是必要的，但同时也应该积极协作，共同推动工作的顺利进行。