面试压力是普遍现象，有效应对是关键。 准备充分是基础，了解公司背景、职位要求，提前准备常见面试问题的答案。 其次，模拟面试可以提高自信，通过角色扮演练习应对突发问题。 此外，调整心态也很重要，将面试视为双向选择的过程，减少自我压力。 最后，确保充足睡眠和适当运动，保持良好体能状态，有助于缓解紧张情绪。