建议如下： 1. 量化实习成果：在描述实习经历时，不仅要列出职责和任务，还要强调你达成的具体成果。使用数据和数字来展示你的贡献和成效。 2. 结果导向的描述：在每个实习或工作经验中，强调你的工作如何带来正面的结果。 3. 使用行动词：在描述经验时，使用强有力的行动词，如“提高”、“实现”、“领导”、“创新”等，这样可以更直接地展示你的能力。 4. 自我评价的数据支持：在自我评价部分，每项强项都应该有相应的事例或数据支持。例如，如果你认为自己是一个好的团队协作者，可以提供一个例子，“在项目X中，我与团队成员协作，我们共同按时完成了项目，提前了两天，并且获得了客户的高度评价”。 5. 提供具体的成功案例：在自我评价中，给出具体的成功案例，可以是解决过的关键问题、成功的项目、获得的奖项或者任何可以证明你能力的实际例子。 HR在筛选简历时往往关注结果和能力，因此，确保你的简历中的每一点都能够反映出你为团队带来的价值，以及你能够为未来雇主带来的潜在价值。这样的简历更具说服力，也更能吸引单位的注意。