我理解你的感受，工作确实会对我们的情绪产生影响。如果你感到抑郁和不开心，那么我建议你考虑一些选择，包括与同事或上级沟通、寻求专业帮助、或者考虑离开当前的工作环境。 首先，你可以尝试与同事或上级进行沟通，表达你的感受和困惑，寻求支持和帮助。有时候，与他人分享自己的经历和感受可以减轻负担，同时也可以获得他人的理解和支持。 如果你感到情绪问题严重，可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询或治疗。专业的心理医生可以帮助你识别和处理负面情绪，提供有效的解决方案。 如果你觉得当前工作环境无法满足你的需求，可以考虑寻找其他的工作机会。在寻找新工作时，可以关注那些更加符合你价值观和兴趣的工作，这样你可能会更有动力和满足感。 无论你选择哪种方式，重要的是要记住自己的价值和尊严，不要让工作影响到你的身心健康。相信你会做出适合自己的决定，并找到更好的工作机会。