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#大学生求职100问#面试非常紧张,如何在现场调整?

梁润彩 实名

深呼吸可以遵守4-7-8呼吸法则,吸气4s,憋气7s,呼气8s,重复3~4次,就可以让自己平静下来,这是强制性生理平静的方法 首先用舌头尽可能地去顶你的左脸,停顿10s;然后,用舌头尽可能地去顶你的右脸,停顿10s;最后,用舌头沿着你的嘴唇内壁顺时针、逆时针各画5个圈,这一套动作就完成了。 停顿3s,慢慢开口说话,放慢你的说话语速,反正面试官也不会催你。大胆承认自己紧张,因为你说不说对面都能看出来你紧张,说出来可以帮助你放下心里的包袱。

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