这确实是个难题和挑战，也能感受到你的压力和焦虑。无论如何先让自己冷静下来，才能保持清醒的头脑，你的头脑、知识技能还在，就还有机会。然后我们来整理下：接受现实是解决问题的第一步；看看是不是能试着整个个计划如何处理债务、如何重新开始，最终目标是什么，怎样分解成可以行动的小步骤，逐步实施；是否需要专业人事介入提供解决方案：例如专业的财务顾问或律师的帮助；是否可以转换成其他职业或创业机会有没有什么临时性的工作或项目来稳定财务状况，缓解当前的经济压力；尽可能削减不必要的费用；是否家人、朋友等有可能会提供情感上的支持和实用的建议；尽可能的让自己保持乐观，相信相信的力量，相信终将渡过难关。希望对有你帮助。