不知道您所遇到的具体情况，不能给到针对性有利的意见。一般情况下，歧视和鄙视链是客观存在的，只是大多情况下不表现出来而已。遇到这种情况首先保护好自己，先最大程度的降低自己所受到的伤害。再根据当时情况采取具体应对措施，情节较轻没有实质性证据的，如上面所说，增加自己内心与能力，以事实予以回击。情节严重的建议收集并保留任何可能证明性别歧视的证据，向你所在的组织或公司的HR部门或上级提出投诉。如果内部投诉没有得到解决，或你觉得内部解决不合适，可以寻求专业服务，如咨询律师、性别平等组织或公司外部的独立机构来寻求帮助和建议。记住遇到任何事情，先保护好自己！