孔子曰“三十而立”。30岁想逆袭成长建议：第一远离消耗自己的一切。第二降低对他人的期待。第三保持积极心态最重要，以乐观，进取的态度去面对。学会适应新环境和新挑战。第四明确自己职业目标，了解自己要从事的行业。第五积累经验和技能，学会学习和成长。通过参加培训课程，自学，考取执业资格证，学习专业技能。积累实战经验。第六建立人脉关系，通过网络，社交媒体，招聘网站，职业咨询师寻找职业机会，参加社交活动，加入行业组织，有助于获取机会和资源。