没有新消息
提问
发动态
登录 评论
0 条评论
暂无评论，快来写下您的评论
热门职位推荐
热门公司推荐
推荐阅读
#打工人的日常#提问:如果目前这份工作做的很心累，经常精神内耗，甚至影响工作和家庭，但如果离职又断了经济来源，大家会
14回答
#找导师来答疑#为什么有人说在银行实习等于精神内耗！在银行实习都要做些什么？
0回答
#教育培训圈#工作稳定但精神内耗严重的异地编和在家附近的教培怎么选？
1回答
#职场PK台#哪种人更容易精神内耗？
7回答
#职场心理#如何看待职场中“精神内耗”问题？有什么办法可以缓解职场焦虑？
5回答
#职场心理#我们工作中经常也会精神内耗，对于精神内耗，你是持什么态度？
5回答
在国企上班，工资还可以，但是就是和同事相处不愉快，每天都在精神内耗，到底要不要离职？
2回答
如何看待职场中“精神内耗”问题？有什么办法可以缓解职场焦虑？
4回答
我也想换个工作在三甲医院工作了9年专科生，熬了很久一直在内耗倒夜班太累了，精神压抑也不知道工作能换
3回答
《职Q社区规范》 《资质公示》
合作商务邮箱：sbyh@zhaopin.com.cn
京ICP备17067871号 合字B2-20210134
违法不良信息举报电话:400-885-9898
关爱未成年举报热线:400-885-9898-7
朝阳区人力资源与社会保障局 监督电话: 57596212,65090445
如果一个工作让你精神内耗，该怎么办
张威 实名其实精神内耗这个玩问题，大部分人都会遇到这种情况，结合实际工作和亲身经历，给你分享如下经验及建议： 1、转移注意力，如果哪件事让你发生了精神内耗你一定要懂得让自己休息，让自己的心放松下来，做点自己喜欢的事或者自己容易专注的事，彻底忘掉这件事，让自己彻底休息。 2、最根本的还要花时间分析一下内耗产生的原因，按照我很多粉丝的反馈，基本就是某项工作自己解决不了或者是不懂的时间管理，找到原因后对症解决，求助他人或领导或者是自己列计划，一个一个处理，处理完了后，你会感觉顿时轻松很多，内耗自然就消除了。 可以关注我，再有问题，给你指导。 【点赞关注我，职场张军师，专注求职成功指导及职场答疑解惑】