你好，你的问题是内向的人在面试时害怕怎么办，想避免面试紧张可以从以下几个方面入手解决。 1.面试前充分了解所要面试的行业情况，岗位职责及要求。 2.准备一段1-2分钟自我介绍，重点体现自己的工作经验，核心技能，关键业绩成果，荣誉奖项，语言能力等信息，根据应聘岗位看重的方面准备。 3.面试官会围绕你的自我介绍和简历挖掘他感兴趣的信息，一般也是岗位对候选人的要求，在之前做好准备的基础上，围绕岗位匹配度进行回答。 4.面试前可以跟朋友或专业导师做模拟面试演练，根据对方反馈和建议进行话术优化。 5.面试时穿着符合要求且喜欢衣服，提升自信。 6.调整心态，面试前一天早睡，不做高强度工作或运动，保持心情放松、愉悦。 以上，希望对你有所帮助。