害怕上级，可能是以下原因： 1、你与上级的还不太熟悉，接触、沟通比较少； 2、你对上级还不太了解，如他（她）的性格、工作方式方法等； 3、你的工作经常出现错误或不能按时按质按量完成，经常被上级批评。 如何相处： 1、从自我身角度出发：加强自我认知，了解自己的优点、缺点和工作上的成就，有助于建立自信心，从而减少对上级的恐惧感。 2、了解上级：通过与上级的交流和观察，了解上级的性格、优点和偏好，尽力让自己与上级产生良好的互动。 3、与上级建立良好关系：在工作中与上级建立起良好的关系，可以缓解对上级的恐惧感。多向上级咨询问题、参加上级组织的会议，增加与上级见面机会。 4、多说好话：适当表达崇敬之情，学会适时拍上级马屁。 5、多与上级沟通交流：多与上级沟通交流，便于更好地理解上级，建立良好的沟通。 6、多帮上级做小事：寻找机会主动多帮上级做些小事，包括私事，如端个茶倒个水、送个文件、拿个快递等，逐渐让上级产生好感，迎得上级信任。 7、及时完成上级布置的任务。上级按排工作要尽快完成，并及时汇报。避免拖拉，给上级留下不好的印象。 8、尊重上级：见上级礼貌打招呼，微笑问好。服从上级，不说不做让上级尴尬的话和事，处处给足上级面子。