如果你在职场已经感受到，焦虑、抑郁、饮食紊乱、抱怨、暴怒、失眠和满腔悲愤， 那就是是时候释放真实的自我了， 不要再牺牲真实的自我来迎合别人了， 不要再靠牺牲真实的自我来获得安全感了。 你已经走到了漰溃的边缘， 只有回归真实才能自救。 每天被安排的活干到半夜都干不完， 是你的效率有问题吗？ 当然不是。 怎么办？ 心安理得，脸皮厚一点，并且友好地对上司说， 来不及完成。