如果你经常被老板骂，被同事孤立，那么可能需要采取一些措施来改善这种情况。以下是一些建议： 1. 反思自己的表现和行为：回顾一下自己在工作中的表现和行为，看看有没有什么可以改进的地方。考虑是否有任何行为可能引起不满或误解，例如工作质量、沟通方式、团队合作等。如果有，积极改进自己的表现，提高自己的技能和能力。 2. 主动改进自己的沟通技巧：如果你认为自己的工作表现没有问题，那么可能是沟通出了问题。尝试改善与老板和同事的沟通，提高自己的沟通技巧。学会倾听他人的意见和建议，积极反馈工作进展和问题，提高自己的表达能力。 3. 寻找支持和建议：如果你感到无法独自应对工作中的困难，寻找支持和建议是非常重要的。与同事交流，寻找共同话题和合作机会，建立良好的人际关系。同时，也可以寻求职业咨询或培训，提高自己的职业技能和自信心。 4. 考虑寻求外部帮助：如果你认为问题无法通过自己的努力解决，可以考虑寻求外部帮助。例如，与人力资源部门或职业协会联系，寻求更深入的建议和支持。 最重要的是，不要放弃自己，相信自己能够克服困难。持续努力改进自己，相信自己会走出困境。