第一天去新公司实习，心情肯定是又兴奋又忐忑，担心新同事喜不喜欢自己，沟通顺不顺畅，担心工作能不能胜任，害怕在不熟悉的工作环境中犯错，影响团队进度或自己的形象。为了减轻，你可以在实习前做一些准备，比如了解公司、、准备好自我介绍等。同时，保持积极的态度，愿意学习和接受新事物，这样可以帮助实习生更好地适应新环境，并在实习中获得宝贵的经验。