在职场上保护自己需要注重自我保护和自我成长，不断提高自己的职业素养和能力，维护自己的权益和利益。保护自己也是一项重要的任务，以下是一些建议： 建立良好的人际关系：与同事和上级建立积极、健康的人际关系，有助于你在职场上获得支持和帮助。 了解公司文化：了解公司的价值观、使命和规章制度，以便知道什么是可以接受的行为，什么是不可以接受的行为。 保持专业：无论在工作中还是工作之余，都要保持专业态度和形象，避免给人留下不良印象。 保护个人信息：不要轻易透露个人敏感信息，例如家庭住址、电话号码等，以免遭受不必要的麻烦。 学会拒绝：如果你觉得某项任务不适当或超出你的能力范围，要学会委婉地拒绝，不要勉强自己。 维护自己的权益：如果受到不公正的待遇或侵犯了自己的权益，要勇敢地站出来维护自己的利益。 做好时间管理：合理安排工作时间，避免因工作压力而过度疲劳，影响身心健康。 保持积极心态：保持积极的心态，相信自己能够克服困难和挑战，不断向前发展。