每个人缓解压力的方式都不一样，有些人喜欢把事情都藏在心里面，然后通过音乐或者是旅游等方式来放空自己，实行自我排解情绪，有的人就是喜欢通过向别人倾诉这些烦恼来排解这些情绪，所以你喜欢哪种方式就采取最适合你的方式来排解就好了。