实习第一天，我最担心的是无法快速融入团队和适应新的工作环境。缺乏经验和知识可能让我感到焦虑和压力。为了克服这些担忧，我会提前了解公司的文化和团队氛围，准备好学习的心态，积极向同事请教，尽快熟悉工作环境和流程。 我最期待的是能够快速学习到新的知识和技能，了解公司的业务和文化，与同事建立良好的关系。为了实现这些期待，我会保持积极的态度，主动参与工作，多与同事交流，争取获得更多的指导和机会。 为了应对实习第一天的挑战，我需要做的准备包括了解公司文化、熟悉工作环境、准备必要的工作工具和学习资源。我会提前了解公司的背景、业务和文化，了解所实习职位的工作内容和要求。此外，我还会准备一些基本的办公用品和学习资料，以便在需要时能够快速上手。