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自己有抑郁症,为了更好的工作,自己该怎么调整

敏媚 实名

建议按医嘱定时服用药物,找正规的心理咨询师定期咨询辅导;放松心态并做放松练习;合理安排休息;避免过渡工作;多和让自己放松愉悦的人在一起;接纳自己。愿你早日走出阴霾康复!

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