建议可以适当的优化简历，但不需要写的很全面，规范书写、简洁明了、突出重点就可以了，写的太多HR也不愿意看，自我介绍和简历同理，精简总结，语言表达合理，优势突出，根据自身的情况定制即可，简历和自我介绍是基础，公司也不只是考察这个方面。