多观察身边心理素质好的人，看看他们身上都有什么特质值得学习，也可以问问长辈，遇到同样的事情他们是什么样子的心态，无非就是想法和看法的区别，多经历多听多看，了解的多了，遇到相同的事情，你就知道其中的缘由了，不要着急，慢慢来吧。