提升心理素质是一个漫长的过程，是需要日积月累的，你经历的事情多了，经受的存折，压力，磨难多了，那么心理素质自然会随着时间不断的提升，心态也自然会越来越好，你想要一步到位，一下子心理素质就调整过来，那是不可能的。