中年人在职场中需要提高的技能主要包括以下几个方面： 1. 领导和管理技能：随着工作经验的积累，中年人通常会在工作中承担更高级别的领导和管理角色。因此，领导和管理技能变得越来越重要，包括如何激发团队成员的潜力、如何制定战略和目标、如何解决冲突等。 2. 沟通和人际交往技能：在职场中，良好的沟通和人际交往技能可以帮助中年人更好地与同事、上司和下属进行交流，建立良好的工作关系。这包括有效的口头和书面沟通技巧、倾听能力、解决冲突的方法等。 3. 学习和适应新技术的能力：随着科技的不断进步，职场中不断涌现出新的技术和工具。中年人需要不断学习并适应这些变化，以便更好地完成工作。这包括掌握新的软件和工具、了解新的行业趋势和标准等。 4. 自我管理和压力管理技能：在职场中，中年人通常会面临更多的压力和挑战，因此自我管理和压力管理技能变得尤为重要。这包括时间管理、决策能力、情绪管理、保持积极态度等。 5. 专业知识和技能：随着职业生涯的发展，中年人需要不断更新和提高自己的专业知识和技能，以保持在职场中的竞争力。这包括了解行业的最新动态、掌握新的技术和工具、参与专业培训和学习等。 总之，中年人在职场中需要不断提高领导和管理、沟通和人际交往、学习和适应新技术、自我管理和压力管理以及专业知识和技能等方面的技能，以保持在职场中的竞争力并取得更好的职业发展。