缓解求职焦虑最有效的方式，就是转移注意力，不要聚焦在求职这个点上。 把求职当做日常的一项事务，其余时间可以投入到自己兴趣爱好中，也可以投入到学习提升中，合理计划与安排好每天的时间，将注意力分散到各个模块中去。 这样即可缓解焦虑，也能让每天过得更充实，时间利用也更有效率。