1. 保持冷静：首先，你需要保持冷静，不要立即做出反应。你可能会感到生气或受伤，但是冲动的行为可能会使情况变得更糟。 2. 分析情况：试着理解老板为什么会刁难你。他们可能对你的工作不满意，或者他们可能正在经历一些压力。如果你能理解他们的立场，你可能会找到解决问题的方法。 3. 寻求帮助：如果你觉得自己无法处理这个问题，你可以寻求同事、导师或者人力资源部门的帮助。他们可能能提供一些有用的建议，或者他们可以帮助你与老板进行沟通。 4. 与老板沟通：如果你觉得舒服，你可以直接与你的老板谈论这个问题。告诉他们你的感受，以及他们的行为对你的影响。尽量保持礼貌和专业，避免指责或者攻击。 5. 记录事件：如果你的老板持续刁难你，你应该记录下所有的事件。这些记录可能在将来需要证明你的情况时非常有用。 6. 考虑寻找新的实习机会：如果你的老板仍然刁难你，而且你已经尝试了所有可能的解决方案，那么你可能需要考虑寻找一个新的实习机会。你的健康和幸福比实习更重要。