工作压力大，我个人认为有3种情况：1、所学本职工作技能和本职工作知识不够从而产生的认知度压力；2、工作量大且杂乱无章导致的烦躁压力；3、薪酬压力的多和少会直接影响生活压力，从而导致恶性循环。 解决第一种压力的方法：压缩时间提高学习技能知识，从而提高自己的认知度； 解决第二种压力的方法：1、上班前提前写好工作日志（按轻重缓急的顺序，没有突发事件可按工作日志进行） 2、提前写好周工作计划和月工作计划（须结合工作实际情况而定） 3、下班前写好当日工作总结和进度，周、月结束前写好工作总结和进度。 总结，通过工作日志和工作计划安排从而找到工作的规律，提高效率，这样，可以减少杂乱的压力。 解决第三种压力的方法：把以上2个压力解决了，再调整好心态学习心理学，这个压力就迎刃而解啦 压力是什么？压力就是难题，压力就是未知，如果你所学的知识能解决你的难题，那么你便不在有压力。