工作很累，经常力不从心，可能是由于过度劳累、压力过大等原因引起的。为了缓解这种情况，你可以尝试以下几种方法： 1. 合理规划时间：确保你有足够的时间来处理工作，避免过度劳累。合理规划时间，合理分配工作任务，保证工作进度。 2. 寻求支持：如果你感到力不从心，可以向领导、同事或家人寻求支持。与他们沟通，分享你的感受，寻求他们的帮助和建议。 3. 学会放松自己：工作再忙也要学会放松自己。通过适当的运动、听音乐、看电影等方式来缓解压力，放松身心。 4. 寻找工作与生活的平衡：尽量保持工作与生活的平衡，不要让工作占据你所有的时间和精力。合理安排休息和娱乐时间，保持身心健康。 5. 提高自己的能力：如果你感到力不从心，可能是因为你的能力还不够。可以通过学习、培训等方式提高自己的能力，更好地应对工作挑战。 6. 考虑寻求专业帮助：如果你感到无法应对工作压力，可以考虑寻求专业帮助。例如心理咨询师或心理医生，他们可以帮助你应对压力，提高心理素质。 总之，缓解工作压力、提高工作效率、保持身心健康是每个人都应该关注的问题。希望以上建议对你有所帮助。