做了3年厨房，不知厨艺练到什么水平。如果厨艺不错，可以考虑通过抖音、快手拍视频录制教做菜。如果不想从事这一行了，那就根据自己的兴趣，优势，找个新行业从头做起，比方说从奶茶店员做起，逐步升迁，做运营管理。