面试紧张是很正常的情绪，可以通过以下几种方法来克服： 1. 充分准备：提前做好充分的准备，包括了解面试的公司、职位和面试流程，准备一些常见的面试问题的答案，这有助于增强自信心，减少紧张感。 2. 深呼吸：在面试前深呼吸几次，有助于放松身体和缓解紧张情绪。 3. 保持积极心态：保持积极的心态，相信自己能够胜任面试，不要过分担心结果，这有助于减轻紧张感。 4. 找到支持者：在面试中找到支持者或熟悉的人，他们的支持和鼓励可以让你感到放松和自信，从而减轻紧张感。 5. 练习面试：在面试前可以模拟面试情景，练习回答常见问题，这有助于熟悉面试流程，减少紧张情绪。 6. 注意身体语言：身体语言可以影响情绪，因此要注意自己的姿态和面部表情，保持良好的身体语言可以让自己感到更加自信和放松。 7. 不要担心出错：在面试中如果遇到不会回答的问题或者表述错误，不要过分担心，保持冷静，继续回答其他问题即可。 总之，要克服面试紧张情绪需要做好充分的准备，保持积极心态，同时掌握一些缓解紧张的方法。