如果你觉得这份工作常常让你感到内耗，那么你可能需要重新考虑是否继续这份工作。长期的内耗可能会导致心理和身体健康问题，影响你的工作表现和生活质量。 首先，你需要分析内耗的原因。是因为工作压力太大，还是与同事或上司之间的关系问题？还是因为你对自己的要求过高，无法满足自己的期望？了解问题的根源可以帮助你找到解决方案。 如果你认为问题在于工作压力太大，你可以尝试与上司沟通，看看是否可以减少一些工作量或调整工作安排。如果你与同事或上司之间的关系有问题，你可以尝试主动改善关系，或者寻求人力资源部门的帮助。如果你对自己的要求过高，你可以尝试调整自己的期望，设定合理的目标，让自己更加放松和满足。 如果你尝试了以上方法，但仍然无法解决内耗问题，那么你可能需要考虑寻找其他的工作机会。长期的内耗可能会对你的身心健康造成严重的影响，因此及时止损也是非常重要的。在寻找新工作时，你可以考虑自己的兴趣和职业发展方向，找到适合自己的工作，让自己更加快乐和满足。 总之，无论你选择继续这份工作还是寻找其他机会，都需要认真思考自己的职业规划和目标，做出对自己最有利的决策。