SMART法则是制定目标时应该遵循的五项原则，包括： 1. 明确性（Specific）：目标必须是具体的，不能模糊。 2. 可衡量性（Measurable）：目标必须是可度量的，有明确的衡量标准。 3. 可实现性（Attainable）：目标必须是可实现的，或者说经过努力是可以实现的。 4. 相关性（Relevant）：目标必须与实际工作相关，不是为了行动而行动，而是为了达到某个结果而行动。 5. 时限性（Time-based）：目标必须在一定的时间内完成，具有时效性。 遵循SMART法则可以帮助人们更有效地制定目标，并更好地实现这些目标。