第一可以自我安慰自我鼓励，通过自我暗示，不断强化自我认知，相信自己的能力。第二通过音乐等方式转移注意力，放松心情，不要整天记挂着这件事。第三可以向同学家人倾诉，通过跟别人倾诉目前遇到的就业难题，获得别人的安慰。