完善简历可以从以下几个方面入手： 1. 突出自己的优势：在简历中突出与应聘职位相关的经历和技能，强调自己的工作成果和贡献。 2. 语言简洁明了：用简洁明了的语言描述自己的经历和技能，避免过于复杂的表达方式。 3. 格式清晰：简历的格式要清晰，易于阅读。可以使用标题、列表、粗体等格式来突出重点。 4. 细节很重要：在简历中注意细节，如拼写、语法、标点等，这些细节问题会影响到简历的整体质量。 在面试时，自我介绍部分紧张卡顿可能是因为缺乏自信或者没有准备好。以下是一些建议： 1. 提前准备：提前准备好自我介绍的内容，可以对着镜子或者找朋友练习，直到熟练为止。 2. 自信表达：在面试时，要保持自信，不要害怕犯错，可以试着用一些技巧来转移注意力，比如停下来喝口水、换个姿势等。 3. 突出自己的特点：在自我介绍时，可以突出自己的特点和经历，让面试官对自己有更深刻的印象。 4. 实事求是：在自我介绍时，要实事求是，不要夸大自己的经历和技能，否则可能会在后续的面试中露出破绽。 希望这些建议能帮助你完善简历和面试时的自我介绍。祝你顺利找到心仪的工作！