职场侵害是一个非常重要的问题，以下是一些职场侵害的应对指南，希望能够帮助您避免或应对职场侵害： 1. 了解职场规则和法律法规：了解所在国家或地区的职场规则和法律法规，包括劳动法、就业法、性别平等法等，以便在遇到职场侵害时能够维护自己的权益。 2. 建立良好的人际关系：与同事和上级建立良好的人际关系，增强彼此之间的信任和尊重。这有助于减少职场侵害的发生。 3. 保持警惕：保持警惕，避免被利用或受到不适当的关注。如果感到不安或受到不公正对待，及时采取措施保护自己。 4. 明确表达自己的意愿：在工作中明确表达自己的意愿和底线，不要让任何人误解或利用你的沉默或不明确表达。 5. 寻求帮助：如果遇到职场侵害，不要犹豫寻求帮助。可以向同事、上级或人力资源部门报告，寻求支持和解决方案。 6. 保留证据：如果需要法律维权，保留相关证据是非常重要的。记录下所有不适当的行为和事件，包括时间、地点、目击者等细节。 7. 寻求专业支持：在维护自己的权益时，寻求专业支持是非常重要的。可以咨询律师、职业顾问或相关机构，获得更具体的建议和指导。 总之，职场侵害是一个需要重视的问题。通过了解职场规则和法律法规、建立良好的人际关系、保持警惕、明确表达自己的意愿、寻求帮助、保留证据和寻求专业支持等措施，可以减少职场侵害的发生并维护自己的权益。