你好！职场上跳出舒适圈可以这样做： 1、在一个岗位做的时间长了可以向上看一级，看看还有哪些差距，针对差距提高自己；向外看一下类似的岗位，看看自己的差距，针对性的提高自己。 2、如果有可能，尝试一下换个单位，不过这个选择要谨慎。为了降低风险，可以让自己的简历在人才市场上试试水，通过面试也可以使自己认识自己。