面试的时候要想不紧张，就要在面试前勤加练习，自信来源于准备，而准备是日常累积的。把应聘岗位的职责、工作内容了解清楚，思考面试官可能会问到的问题，进行练习回答；总结自己的优势、劣势，优缺点，职业规划，调整好心态，从容面试即可。