到了35岁遇到了求职瓶颈，以下是一些建议： 1. 自我评估：首先，要对自己进行全面的自我评估，包括自己的技能、经验、兴趣和职业目标。这有助于确定自己的优势和不足，以及需要改进的方面。 2. 提升技能：如果发现自己的技能或知识已经达到顶峰，无法满足当前或未来的职业需求，那么可以考虑进一步提升自己的技能。可以通过参加培训课程、自学、参加行业会议等方式来学习和掌握新的技能。 3. 拓展人际关系：建立良好的人际关系对于职业发展非常重要。可以通过社交媒体、行业活动、志愿者服务等途径来拓展自己的人脉，与同行建立联系。 4. 寻求内部机会：如果公司内部有晋升或转岗的机会，可以考虑主动寻求这些机会。这不仅可以展示自己的能力和兴趣，还可以为未来的职业发展打下基础。 5. 寻求外部机会：如果公司内部没有合适的机会，可以考虑寻求外部机会。可以通过招聘网站、社交媒体、人才市场等途径来寻找新的工作机会。 6. 保持积极心态：遇到求职瓶颈时，保持积极的心态非常重要。要相信自己有能力克服困难，不断寻找新的机会和挑战自己。 总之，遇到求职瓶颈时不要气馁，要积极寻求解决方案，不断提升自己的能力和竞争力，为自己的职业发展打下坚实的基础。