如果实习中发现自己不适合这份工作，可以考虑以下几点： 1. 分析原因：首先，要明确自己不适合这份工作的原因。是因为工作内容、工作环境、团队氛围还是其他原因？只有找到问题的根源，才能有针对性地解决问题。 2. 与上级沟通：与上级沟通，表达自己的想法和困惑，寻求他们的建议和支持。有时候，上级能够提供更好的工作机会或解决方案，帮助你更好地适应工作。 3. 寻找其他机会：如果确定自己不适合这份工作，可以开始寻找其他实习机会或者全职工作机会。通过了解不同类型的工作，可以更好地找到适合自己的职业方向。 4. 职业规划：认真思考自己的职业规划和发展方向，确定自己想要从事什么样的工作。通过了解自己的兴趣和优势，可以更好地找到适合自己的工作。 5. 不要轻易放弃：有时候，适应一份新工作需要一段时间，特别是对于实习生来说。在实习期间，要积极学习和努力工作，提高自己的能力和技能，同时保持积极的心态。 总之，如果发现自己不适合这份工作，不要轻易放弃，要认真分析原因并寻找解决方案。通过与上级沟通、寻找其他机会和职业规划等途径，可以更好地找到适合自己的工作。