还没开始上班就感到焦虑，可能是因为对未来的工作有不确定感，或者对即将到来的工作任务感到压力。以下是一些建议，希望能帮助你缓解焦虑： 1. 制定计划：制定一个明确的计划，包括每天的任务、目标和时间表。这可以帮助你更好地管理时间，减少压力和焦虑。 2. 做好准备：尽可能提前了解你需要完成的工作任务和要求，做好充分的准备。这可以让你更加自信和有条理地处理工作。 3. 寻求支持：与同事或朋友分享你的感受和压力，寻求他们的支持和建议。这可以帮助你缓解压力，并获得新的观点和建议。 4. 管理情绪：学会管理自己的情绪，采取放松和缓解压力的方法，如锻炼、冥想、听音乐等。这可以帮助你保持冷静和放松。 5. 保持积极态度：尽可能保持积极的态度，相信自己能够完成工作任务并取得成功。这可以增强你的自信心，减少焦虑和压力。 希望这些建议能够帮助你缓解焦虑和压力，顺利地开始你的工作。