焦虑是正常的，尤其是刚毕业时候。一方面是角色的巨大转变，另一方面是极大的不确定性，再有是时不时可能会面临的拒绝。但无论如何，这一步必须要迈过去。在不知道要走什么方向时，如何缓解自己情绪呢？ 第一、读一些名人传记。让我们从那些名人身上汲取能量，从他们的人生经历中找到生活的智慧。 第二、持续学习自己专业相关的知识。不停地学习，不停地积累，从量变到质变。也通过这个过程，舒缓焦虑情绪。 第三、做运动。运动从来都是改善情绪的好方式，当大脑陷入痛苦时，让身体动起来，让全身肌肉活跃起来，大汗淋漓最能让你感到实实在在的力量感与激情。 第四、好好睡一觉。有什么烦恼，明天再说，好好睡一觉，迎接新的太阳。