职场当中情绪稳定的确是加分项，情绪的控制和修炼需要自己有决心和坚强的毅力，每当情绪上来时，及时暗示自己，不冲动、不急躁、不发火，因为这样根本解决不了问题，只能让事情更糟糕。每一次控制好，让情绪恢复平静，慢慢自然情绪就会稳定。看清一切，看淡一切，自然情绪相对稳定。