在实习过程中遇到不开心的事情是很正常的，以下是一些应对方法： 1. 找人倾诉：可以找身边的朋友、家人或者导师等人倾诉自己的感受，听取他们的建议和意见。 2. 调整心态：要学会从积极的角度看待问题，不要过于自责或者消极情绪化。 3. 寻求帮助：如果遇到困难或者不懂的地方，可以向同事或者上级领导请教，寻求帮助和支持。 4. 寻找解决方法：针对具体的问题，可以思考并制定相应的解决方案，积极地去解决问题。 5. 保持沟通：与同事和上级领导保持良好的沟通，及时反馈自己的想法和感受，避免产生误解和矛盾。