面试不紧张确实需要一些技巧和策略，以下是一些建议，希望能帮助你： 1. 充分准备：在面试前，尽可能多地了解公司、职位和行业的相关信息，准备好可能会被问到的问题和自我介绍。通过了解和准备，你可以增加自信心，减少紧张感。 2. 深呼吸和放松：在面试前或面试过程中，可以通过深呼吸、冥想或渐进性肌肉松弛来减轻紧张感。这些技巧可以帮助你放松身体和思维，减少紧张的情绪。 3. 积极思考：积极思考是一种心理策略，可以帮助你增强自信心和减少紧张感。在面试前或面试过程中，通过积极的自我暗示和自我鼓励来提高自信心。 4. 注意身体语言：身体语言可以传递出很多信息，包括自信和紧张。在面试中，保持正确的坐姿、眼神交流、微笑等身体语言可以帮助你显得自信和放松。 5. 与面试官建立联系：在面试过程中，尝试与面试官建立联系，表现出对职位和公司的热情和兴趣。通过与面试官的互动，你可以减轻紧张感，同时也可以更好地展示自己的能力和潜力。 6. 保持积极态度：最后，保持积极的态度是非常重要的。即使你感到紧张或不安，也要尝试保持积极的态度，相信自己可以胜任这个职位并为公司做出贡献。 希望这些建议能够帮助你克服面试中的紧张情绪，祝你成功！