93年，今年刚好三十而立，可以理解你的想法。这边可以给到这样的建议： 首先，了解转型动机。要清楚自己想转的是行业，还是岗位?从你描述的个人经历可以看出，你有一定的销售能力以及团队管理能力，可能是碍于行业现状问题而产生的想法，那么可以利用自己的优势能力，去匹配适合自己的新岗位。 找到动机了，那么就行动，现在网络发达，可以从各种渠道找到自己感兴趣的行业信息，可以找几个方案备选，先通过招聘平台搜索相关行业及岗位，了解他们的主要职责与岗位需求，自己的个人经历及能力是否匹配，再根据对方的要求更新自己的简历，简历要有针对性，尽量放大自己与岗位的匹配度。 转型是比较困难的事情，如果中途遇到困惑，可以咨询专业人士意见，或者自己先进行一些测评，例如霍兰德、人格、价值观等测评，来协助了解自己，认识自己，是最重要的第一步。祝你好运！