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读书是量变到质变的过程,当发生质变的那一刻需要注意些什么?如何避免变成一个疯子或抑郁症患者?

何竺霖生涯规划师 实名

在读书过程中,关注自己的心理和生理健康,保持良好的人际关系,积极应对生活中的挑战,这样才能避免走向极端。

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