平面设计的工作确实有时候会带来一定的压力，但并不意味着它总是令人感到疲惫和焦虑。以下是一些建议，希望能帮助你应对当前的情况： 1. 沟通清晰：尽量与你的老板进行积极的沟通。让他/她知道你手头的工作量和任务的紧急程度。如果可能的话，可以提出需要一些时间来完成设计任务，而不仅仅是一个小时。 2. 时间管理：学习有效地管理你的时间，尤其是在任务重叠的情况下。制定一个时间表，将你的工作划分成小的任务，并设定明确的时间段来处理每个任务。这可以帮助你更好地掌控工作进度，减少焦虑感。 3. 学会拒绝：如果你的老板给你过多的任务，并且你发现自己无法在规定时间内完成，那么你需要学会拒绝一些任务或者请求更多的时间来完成它们。这并不是偷懒，而是为了确保你的工作质量，并避免过度压力。 4. 寻求帮助：如果你感到无法应对当前的工作量或任务，可以寻求同事或朋友的帮助。有时候与他人合作解决问题可以减轻你的负担，同时也可以提供新的观点和创意。 5. 保持积极态度：尽管工作压力可能很大，但保持积极的态度可以帮助你更好地应对这一切。相信自己有能力应对困难和挑战，并寻找工作中的乐趣和满足感。 6. 考虑职业发展：如果你的老板经常给你过多的任务并导致你感到疲惫和焦虑，那么可能需要考虑职业发展的问题。寻找其他平面设计职位或寻找一个更加适合自己的工作环境。 7. 保持健康的生活方式：记住照顾好自己的身体和心理健康。保持充足的睡眠、健康的饮食和适量的运动可以帮助你更好地应对压力和焦虑。 8. 考虑学习新技能：如果你觉得自己的技能需要进一步提升，可以考虑参加一些平面设计培训或课程。这不仅可以提高你的技能水平，还可以增加你在职场的竞争力。 9. 寻找支持：如果你感到无法应对工作中的压力和焦虑，可以寻找专业的心理咨询师或辅导员的支持。他们可以帮助你理清思绪、缓解压力，并提供应对挑战的策略。 10. 寻找新的工作机会：如果你觉得当前的工作环境无法满足你的需求，可以考虑寻找新的工作机会。通过在招聘网站上搜索平面设计职位、参加招聘会或向朋友和猎头公司寻求推荐，你可以找到更适合自己的工作机会。 最后，请记住照顾好自己的身心健康是最重要的。如果你感到疲惫和焦虑，不要害怕向他人寻求帮助或支持。