首先，很理解你现在的困境，中年男人在面临失业和学历一般的情况下确实会感到压力。但请相信，你的人生价值并不取决于你的学历或技能，而且你过去的经历也为你带来了宝贵的经验和人脉。 1. **利用人脉寻找新的工作机会**：在制药行业做了10年的药代，你应该积累了大量的人脉和资源。你可以通过这些资源来寻找新的工作机会。可以尝试联系以前的同事、客户或者业务伙伴，看看他们是否对你的技能感兴趣，或者他们是否可以为你介绍新的工作机会。 2. **利用技能和经验转行**：虽然你没有特殊的技能，但你在药代和包工头的工作中积累的经验和技能也许可以用于其他相关领域。例如，你可以考虑在制药公司的市场部门或销售部门寻找工作，或者在建筑公司或工地寻找项目管理的工作。 3. **创业**：虽然创业风险较大，但也是一个可以考虑的选项。你可以利用你的行业经验和资源来寻找创业机会。例如，你可以考虑开设自己的药品销售公司或者建筑公司。 4. **提升自己的能力和学历**：虽然你的学历一般，但你可以通过自学或参加培训来提升自己的能力和学历。这不仅可以提高你的竞争力，还可以帮助你找到更好的工作机会。 5. **调整心态**：失业是一件很痛苦的事情，但请相信这只是暂时的。试着调整自己的心态，积极面对生活和找工作。也许你可以利用这段时间来放松自己，做一些自己喜欢的事情，同时也可以思考自己的未来规划。 6. **寻求职业咨询**：如果你感到困惑或者压力过大，可以寻求职业咨询师的帮助。他们可以帮助你理清思路，找到适合自己的职业方向和发展路径。 最后，请相信你的人生价值不仅仅取决于你的学历和技能，而且你的人生还有很多可能性。积极面对生活，相信自己，你一定能够找到适合自己的路。