如果公司突然要求调岗，而这个岗位不是你能够接受的，你可以采取以下措施： 1. 了解公司的政策和程序：首先，你需要了解公司的调岗政策和程序，包括是否有自愿调岗和强制调岗的选项，以及调岗后的职位和薪酬等方面的具体规定。这有助于你更好地了解自己的选择和权利。 2. 与上级或人力资源部门沟通：如果你对调岗的决定不满意或有所担忧，可以与你的上级或人力资源部门进行沟通。你可以表达自己的想法和担忧，询问是否有其他选择或调整方案。通过积极的沟通，你可以更好地了解公司的立场和意图，同时也可以为自己争取更好的解决方案。 3. 寻求支持：如果你认为调岗决定对你不利，你可以寻求外部支持。例如，你可以咨询工会或专业协会等组织，了解自己的权益和应对策略。此外，你也可以与同事交流，了解他们是否有类似的经历和经验可以分享。 4. 考虑自己的职业规划和发展：在面对调岗决定时，你需要认真考虑自己的职业规划和发展。如果你认为这个调岗机会对你的职业发展有积极影响，你可以考虑接受这个决定。如果你认为这个决定对你的职业发展不利，你可以考虑寻找其他机会或与公司协商其他解决方案。 5. 考虑法律和权益：在面对调岗决定时，你还需要注意自己的法律和权益。如果公司强制调岗并且违反了劳动法规定，你可以考虑向劳动监察部门投诉或寻求法律援助。 总之，面对公司的调岗决定，你需要了解自己的权利和选择，积极沟通并寻求支持，同时认真考虑自己的职业规划和发展。如果最终无法接受公司的决定，你可以考虑采取其他措施来维护自己的权益。