和HR沟通时，可以遵循以下几点建议： 1. 温和礼貌：在和HR沟通时要保持礼貌和尊重，用词要得体，不要冒犯对方。 2. 明确表达：沟通前要明确自己的目的和需求，并清晰地表达出来，让对方了解你的意图。 3. 寻求建议：如果你需要HR的帮助或建议，可以直接向其请教，HR通常会很乐意提供帮助。 4. 尊重对方时间：如果需要约见HR，要提前预约，尊重对方的时间安排。 5. 聆听回应：和HR沟通时，要倾听对方的回应和建议，不要打断对方发言。 总之，和HR沟通要以尊重和合作为基础，清晰表达自己的需求，以期望得到积极的反馈和帮助。